Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 67,87g | Białk: 164,75g | Węglo: 50,28g.
Drugie Śniadanie: Myprotein Creatina, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Przed Lunchem: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Aia Cubetti di Petto di Pollo. Przed Obiadem: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Esselunga Mandorle Sgusciate. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sugo di Pomodoro, Trippa. Kolacja: Prolabs Prime Casein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|