Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 30,88g | Węglo: 157,81g.
Śniadanie: Салат из Свеклы с Майонезом, Картофельное Пюре. Lunch: Ашан Хлеб Домашний, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Рот Фронт Батончики, Печенье, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Naprawiać - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|