Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 63,49g | Węglo: 153,92g.
Śniadanie: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Aceite Vegetal, Pimiento Rojo, Jamón de Pavo, Tomates, Cebollas, Huevo. Lunch: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Ensalada de Atún, Frijoles Refritos. Obiad: Nueces, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Jimenez
|