Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 200,21g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Sultana Bran, Apples. Lunch: Chicken Breast Slices, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. Obiad: Flaxseed Oil, Wholemeal Soft Tortillas, Green Peppers, Egg White, Asda Sliced Chicken Breast. Przekąski/Inne: Protein Banana Milk Shake 0.2. więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|