Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 83,54g | Białk: 117,05g | Węglo: 233,77g.
Śniadanie: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Barilla Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Pecorino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Obiad: Haribo Happy Cola Frizzi, Riso alla Cantonese, Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Riso Basmati (Cotto). Przekąski/Inne: Certossa Crackers Integrali, Novi Ovetti Fondente Nero. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|