Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 110,46g | Węglo: 299,21g.
Śniadanie: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Radieschen, Erdbeeren, Tomaten, REWE Avocado, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Tukan Tofufilets Italia. Lunch: Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Rucola, Tomaten, Aubergine, Demeter Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Mais, Greenforce Easy To Mix Hack, Edeka Chili-Bohnen. Obiad: Rapunzel Tahin Sesammus, Edamame, REWE Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Maredo Zwiebeln, Rucola , Tomaten, Rotkohl, Aldi Paprika Rot, Edeka Fladenbrot. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|