|
Seitwärtsbewegung...
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 179,17g | Węglo: 150,02g.
Śniadanie: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Lunch: Delikatess Kochhinterschinken, REWE Reiswaffel, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Gurke (mit Schale). Obiad: Krombacher Alkoholfrei, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Trader Joe's Haselnusskerne Ganz. Przekąski/Inne: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Kasländer Leicht & Aromatisch, Rote Paprika, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|