Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 50,63g | Węglo: 157,02g.
Śniadanie: Päron, Vitt Bröd, Bregott Bregott Normalsaltat, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Kaffe med Mjölk, Skalade Solrosfrön, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt. Lunch: Kanel, Frebaco Havrekuddar Protein, Naturell Yoghurt, Banan. Obiad: Päron, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd, Findus Köttsoppa. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|