Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 105,22g | Węglo: 214,48g.
Śniadanie: Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Uovo Extra Fondente Lindor 70% Cacao, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lunch: Poiatti Pasta, Cellino Spaghetti Integrali 905, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Barilla Salsa Ciliegini. Obiad: Lidl Baguette Cereali e Semi, Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vallericca Valeriana. Przekąski/Inne: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Zymil Yogurt Greco, Prozis Instant Oats Nutchoc , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|