Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 97,02g | Białk: 145,11g | Węglo: 172,93g.
Śniadanie: Bakwan, Tumis Pakcoy, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hati Ayam, Ikan Kembung. Lunch: Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Obiad: Tempe Goreng, Oncom, Kue Bolu Coklat. Przekąski/Inne: Blewah Melon, Apel, Nanas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|