Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 58,84g | Węglo: 215,10g.
Śniadanie: Рот Фронт Карамель Барбарис, B&B Карамель Пчёлка Ball, Каша Рисовая на Молоке, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Сыктывкархлеб Кулич с Цукатами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Блины на Молоке. Lunch: Рот Фронт Батончик #1, Яблоко, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Картошка Тушеная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кулич Пасхальный, B&B Карамель Пчёлка Ball, Вареное Яйцо, Торт, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Obiad: Яблоко, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада" , Рот Фронт Батончик #1, Шоколад, Яшкино Кокосовое Печенье, B&B Карамель Пчёлка Ball, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кулич Пасхальный. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Шоколад. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Nauka - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|