Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 85,88g | Białk: 132,44g | Węglo: 237,87g.
Śniadanie: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Яшкино Чио Рио, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Кулич «у Палыча», Ростик'c - KFC Банановое Мороженое. Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадик. Przekąski/Inne: Славянка Обыкновенное Чудо, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|