Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 41,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 59,41g | Węglo: 237,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, 5 Морей Икра Трески, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Слива. Lunch: Груша, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Спар Пирожок с Яблоком, Сахар, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Obiad: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чай с Молоком, С Пылу с Жару Оладьи. Przekąski/Inne: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|