Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 54,65g | Węglo: 272,18g.
Śniadanie: Рот Фронт Карамель Барбарис, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яблоко, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, Мандарины, Вареное Яйцо, Банан, Макароны Отварные. Obiad: Банан, Кулич Пасхальный, Мандарины, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Пористый Белый, Яблоко, Кулич Пасхальный, Яблоко, Кулич Пасхальный, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Рот Фронт Батончик #1, Спартак Шоколад Пористый Горький. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|