Dziennik anastasiab295, 22 kwi 23

Profil anastasiab295 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023

87 kg Do tej pory straciłeś: 0,3 kg. Wciąż do stracenia: 19 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 kwietnia 2023:

545 kcal

Tłusz: 33,09g | Białk: 20,27g | Węglo: 44,85g. Śniadanie: Помидор Сливка. Lunch: Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. więcej...

2651 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Orbitrek - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi anastasiab295

Zobacz Pełną Historię

Dziennik anastasiab295, 22 kwi 23

Skomentuj

Historia Wagi anastasiab295