Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 46,50g | Węglo: 165,03g.
Śniadanie: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Банан, Курага, Хурма Сушеная. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katarina__Ra
|