Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 73,92g | Węglo: 123,28g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Pão de Mistura. Lunch: Lipton Ice Tea Pêssego, Pizza Hut Pizza Portuguesa. Obiad: Continente Cogumelos Salteados, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre Peito de Peru . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.rosana86
|