Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 90,90g | Węglo: 108,86g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Гречневые, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Tvorogi Творожная Масса. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Петрушка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Зеленые Оливки, Магнит Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Obiad: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Przekąski/Inne: Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|