Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 64,42g | Węglo: 149,69g.
Śniadanie: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампурико Шаурма в Сырном Лаваше. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Хек Медальон. więcej...
|
|
2839 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|