Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
665 kcal
|
Tłusz: 23,30g | Białk: 45,66g | Węglo: 72,96g.
Śniadanie: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サーモントラウト, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: たくあん, 調理したなす, 味噌汁, サケ, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|