|
вчера хотелось дико есть! так дико, что совместила обед и ужин. на ночь хотелось газировки и снеков, и, хотя всё это и можно купить без сахара, но я взяла волю похода по магазинам в ежовых рукавицы и обошлась без вечернего зажора! сейчас чувствую себя легко. что это было вообще? инсулин пошалил?
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 117,22g | Białk: 114,51g | Węglo: 223,16g.
Śniadanie: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Цветная Капуста, Арахис, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Налпек Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Bite Вафли Шоколад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картофель Отварной. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, President Творог 15%, Блины на Молоке, Налпек Хлеб Цельнозерновой, Люди Любят Суп Томатный, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Siberian Nutrogunz Wild Food Vegan, Распак Сухое Молоко 26%, Финики, Очищенные Семена Подсолнечника. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|