Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 102,17g | Białk: 150,99g | Węglo: 164,49g.
Śniadanie: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Ярче Яйцо, Haas Ванильный Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Моя Цена Сыр Российский, Просто Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Моя Цена Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Моя Цена Сыр Российский , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Cross Trening (Cross Training) - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|