Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 42,52g | Węglo: 83,71g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Obiad: Freschello Вино Белое Полусладкое , Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasiab295
|