Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 73,22g | Białk: 134,13g | Węglo: 340,64g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна и Подсолнечника, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яичница. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Виноград, Яблоки. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Чебанова
|