Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
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86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3037 kcal
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Tłusz: 113,59g | Białk: 179,50g | Węglo: 316,80g.
Śniadanie: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Lunch: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lomo de Cerdo , Manzana, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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