Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 81,56g | Węglo: 121,90g.
Śniadanie: Hochland Плавленный Сыр, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Блины с печенью, Зеленый Чай. Lunch: Куриное Крыло, Скумбрия, Холодец, Помидоры, Картофельное Пюре. Obiad: Гречка Отварная, Тушеные овощи. Przekąski/Inne: Hochland Плавленный Сыр, Хлебец, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalyasimf
|