Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
39,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 29,96g | Białk: 47,61g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Мясновъ Фрикасе из Курицы, Булгур (Вареный), Банан, Лук, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо. Obiad: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1321 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Nauka - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|