Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 152,61g | Węglo: 161,72g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Tradicional, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. Obiad: Lacta Lacta Oreo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Piracanjuba Leite Condensado, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|