Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 105,66g | Węglo: 107,50g.
Śniadanie: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Настин Сластин Гранола из Гречки с Кокосовой Карамелью и Пребиотиком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Lunch: Danke Сыр Cheese Light, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Пятерочка Груша Желтая, Вараксино Яйцо. Obiad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Sporty Вишня в Шоколаде. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|