Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2023
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 99,66g | Węglo: 174,60g.
Śniadanie: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, 味の素 ピュアセレクト コクうま, サツマイモ, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり. Obiad: アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ユウキ食品 ライスペーパー, ミツカン 味ぽん MILD, 玉ねぎ, ワカメスープ, オリーブオイル. Przekąski/Inne: 春華堂 うなぎパイ ミニ, サツマイモ. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|