Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
2364 kcal
|
Tłusz: 80,13g | Białk: 112,16g | Węglo: 302,49g.
Śniadanie: Мёд, Зеленый Листовой Салат, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Булгур (Вареный), Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Приготовленные Баклажаны, Stelmas Вода, Кефир 2,5%, Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Груша, Куриное Суфле. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
тренажерный зал - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|