Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 79,35g | Węglo: 148,50g.
Śniadanie: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: ICA Tikka Masala, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Vitt Ris. Obiad: Coop Böngroddar, Grönsakswok, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Przekąski/Inne: Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, Wasa Sport Knäckebröd, Friggs Riskakor Lättsaltade, Bregott Mellan, Arla Hushållsost, Päron, Surdegsbröd. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|