Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 215,61g | Węglo: 153,94g.
Śniadanie: Valio Йогурт Много Ягод, Вареное Яйцо. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Obiad: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог 2,5%. Przekąski/Inne: Syntrax MATRIX, Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|