Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 29,37g | Białk: 65,33g | Węglo: 64,42g.
Śniadanie: Siomay, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Tahu Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Holland Bakery Nastar. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litalestari1505
|