Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 68,23g | Białk: 65,93g | Węglo: 196,08g.
Śniadanie: Primevère Tartine Doux, Andros Confiture Extra Fraises, Pain Grillé Multigrain. Lunch: Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Isio 4 Huile, Baguette, Avocat, Oeuf (Entier), Oeuf Dur, Pâtes (Cuites). Obiad: Envia Yaourt Aromatisés, Oeuf sur le Plat, Feuille de Brick. Przekąski/Inne: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Eco + Fromage Blanc . więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|