Dziennik everellem, 24 kwi 23

за 2 недели дефицита на весах +0,6 кг…
в объемах по -1 см везде

хочется если честно рыдать от обиды и навредить себе как то физически. от мысли что ты пашешь и стараешься, но в итоге не получаешь н и ч е г о я не понимаю как начинать новую неделю

69,4 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg.    Wciąż do stracenia: 13,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1695 kcal

Tłusz: 71,56g | Białk: 86,71g | Węglo: 176,78g.   Śniadanie: Самокат Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Салат Айсберг, Delicato Кокосовое Масло, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самокат Арахис, Морковь, Индейка Отварная, Prosto Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свежее Завтра Биотворог 5%, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. więcej...