Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2011
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 221,75g | Węglo: 163,47g.
Śniadanie: coffee, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, carlson fish oil, soy slender, Fiber Supplement - Berry Burst, quaker oats, blueberries. Lunch: Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, bumble bee tuna, hormel turkey, EB egg. Obiad: carlson fish oil, dymatize, skim milk, heinz ketchup, ground beef, Steamfresh Broccoli. Przekąski/Inne: quaker oats, hormel turkey, hillshire farm roast beef, blue diamond vanilla almond milk, skim milk, chocolate peanut butter casein, strawberry, meijer nonfat cottage cheese, Beef Jerky, extra gum. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|