Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2832 kcal
|
Tłusz: 171,53g | Białk: 93,37g | Węglo: 250,37g.
Śniadanie: Vis Confettura Extra di Fragole, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Save Sciroppo d'agave, Plum-cake allo yogurt, Mila Skyr Bianco Natur. Lunch: Mele. Obiad: Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Avocado, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Carote, Rucola. Przekąski/Inne: Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Adamo Pistacchi Sgusciati, Esselunga Mirtilli, Fragole, Pere Abate. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Bici - 2 godziny i 25 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|