Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 6,81g | Białk: 31,43g | Węglo: 114,78g.
Obiad: Asal Чернослив, ВкусВилл Банан, Магнит Апельсин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки Семеренко, Котлеты, Котлеты. więcej...
|
|
1200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Zakupy - 10 minut, Nauka - 35 minut, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|