|
Dur dur de reprendre les bonnes habitudes alimentaires , mais tellement bien de sentir que le poids descend petit à petit . Sensation de faim retrouvée , on CONTINUE
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 75,31g | Węglo: 177,81g.
Śniadanie: Lidl Confiture, Amandes, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Yoplait Yopa! Pêche Passion, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Auchan Cancoillotte Nature, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Carrefour Betteraves Rouges. Obiad: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Céréal Bio Croq'soja Curry & Pavot, Carrefour Sticks de Poisson Pané. Przekąski/Inne: Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Delisse Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|