Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 98,66g | Węglo: 116,68g.
Śniadanie: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Изолят, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Ламбер Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Obiad: Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Мандарины, Дымов Карбонад Трапезный, Ламбер Сыр, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|