Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 55,88g | Węglo: 189,81g.
Śniadanie: Капучино, Красные Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Красные Помидоры, Магнит Огурчики Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Obiad: Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Салат из Свеклы с Майонезом, Шармэль Зефир Яблочный, ВкусВилл Вареники с Вишней. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katekostrova
|