Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 18,38g | Białk: 70,84g | Węglo: 67,84g.
Śniadanie: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango Cru, Ovo. Lunch: Cocinero Limão Espremido, Hortifruti Cebola Crua, Tangerinas, In Natura Tomate, Alface, Aipim (Cozido), Frango (Pele Não Consumida). więcej...
|
|
3956 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ariana Freitas2
|