Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 39,40g | Białk: 74,55g | Węglo: 102,28g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: PumpUp Батончик с Кокосом, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Obiad: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec na Rurze - 1 godzina i 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|