Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 80,71g | Węglo: 182,20g.
Śniadanie: Body Attack Extreme Whey Deluxe Cookies 'N Cream, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Biotrend Bio Vollkorn Farfalle. Obiad: Brokkoli, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Przekąski/Inne: Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Äpfel. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|