Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 60,19g | Węglo: 175,96g.
Śniadanie: Davaca Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Grego Light, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Desnatado, Morangos Congelados, Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Lacta Ouro Branco, Garoto Talento Avelã , Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|