Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 128,20g | Białk: 93,54g | Węglo: 45,55g.
Śniadanie: Gotowana Brukselka, Jajko, Kujawski Olej, Boczek Wędzony. Obiad: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, kujawski, Cukinia, Cebule, Czosnek, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Migdały, Kamis Musztarda Sarepska, Tarczyński Parówki z Szynki Premium. więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 50 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|