Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 48,25g | Węglo: 101,81g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Azul Pãozinho na Chapa. Obiad: Sadia Queijo Mussarela, Sacciali Tomate em Pedaços , Mococa Creme de Leite Leve, Brócolis (Inteiro, Congelado), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tapioca. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila Dubiella
|