|
體脂26.7
內臟3
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 76,60g | Węglo: 158,84g.
Śniadanie: 哈肯舖 三重起司貝果, Naked 乳清蛋白(純白杏仁), 光泉 無糖豆漿. Lunch: 煮熟的綠色椰菜, 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 糯玉米. Obiad: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|