Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 130,26g | Węglo: 171,53g.
Śniadanie: Banana Caturra, Visconti Pão de Forma Integral, Cafezinho, Queijo Minas. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Só Comer Lasanha de Frango, Tutu de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina, Quatá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|